Att så mycket bra finns i närmaste kran!

Vatten är så enkelt att dricka – det finns överallt och det är gratis.
Varför slarvar vi med detta? – Jo för vi är ett gäng LATA MASKAR!

Våran kropp består av 70 % vatten. Det är ganska givet att vi behöver vatten för att må bra, både på insidan och utsidan.
Därför vill jag börja dagen med ett gäng anledningar till varför man inte ska slarva med en så lätt grej som VATTEN!

• Vatten ökar din energi. Utöver att du känner dig mer pigg och alert än vanligt, får du även lättare att koncentrera dig.
• Indirekt viktminskning. Vatten fyller upp magen och man känner sig mättare. Du höjer din ämnesomsättning och konsumerar noll kalorier. Försök att dricka ett stort glas vatten innan varje måltid för att äta mindre men fortfarande bli mätt.
• Rensar kroppen. Genom att svettas och kissa efter mycket vattendrickande minskar du risken för njursten och urinvägsinfektioner.
• Vatten förbättrar huden. Vatten återfuktar huden och håller den fräsch, mjuk och ren. Det är utan tvekan den mest naturliga vägen du kan gå ;D
• Undviker magont. Genom att dricka mycket håller du matsmältningen igång och undviker problem med magen.
• Vatten ger dig ökat immunförsvar. Människor som dricker mycket vatten håller sig oftast relativt friska.
• Vatten lindrar och förebygger huvudvärk. En stor del av all huvudvärk orsakas av uttorkning.
• Vatten gör dig på gott humör. När kroppen fungerar som bäst kommer du att må bra både fysiskt och psykiskt och vara glad!
• Vatten hjälper dig att spara pengar. Vatten är gratis! Även om du väljer vatten på flaska brukar det vara betydligt billigare än andra drycker.

I början kan det kännas ganska tufft att trycka i sig mer vatten än vanligt,
men efter ett tag märker man ganska snabbt hur kroppen ropar på vätska,
och det tyder bara på att du infört en gryyyyymt bra vana!

Vatten är källan till allt liv och till en bättre hälsa <3