Laddar för morgondagens plåtning med ett stenhårt magpass och äggröra från Jonas träningsmat : )

Har ni tänkt på hur viktigt det är med vardagsmotion?

Man ställs varje dag inför vardagliga ”träningsval” som man på ren automatik undviker om möjligheten finns.
Tänk bara på alla gånger man åker tunnelbana och väljer rulltrapporna? Eller de gånger man väljer att ta hissen trots att det bara handlar om våningar?

Jag är helt klart en av dem, så just nu står jag och pekar ut mig själv, haha!
Det är just därför jag tror att jag kan få med er på en liten förändring, som i längden kommer göra STOR skillnad.

Jag vet inte hur ni tänker men jag har alltid resonerat i stil med att jag slipper ta trapporna då jag ändå är på gymmet varje dag. Haha, helt absurt tänkande egentligen, med tanke på att man faktiskt får bättre kondition, starkare benmuskler och ökad energiförbrukning om man utsätter sig för vardagsmotionen!

Man sparar knappt tid på att stå och vänta på en hiss ändå!
Nästa vecka ska DU & JAG ge oss på en liten och ganska kravlös utmaning.

Borsta bort våra lata vardagsfasoner! : )

★★★ By foot By foot By foot ★★★