WOW vilken känsla!

Jag kan inte sluta le!
Alla dessa timmar av repitioner, slit, tidiga morgnar, brist på sömn…. DET HAR LÖNAT SIG!

JAG KLARADE TENTAN och är nu UTBILDAD PERSONLIG TRÄNARE!!

Vet inte vart jag ska börja, men jag vill självklart dela med mig så mycket som möjligt om min upplevelse på IPT.

Intensive PT är en väldigt påfrestande kurs p.g.a.. det snabba tempot och dem höga prestationskraven, men helt ärligt hade jag inte kunnat vara mer nöjd över mitt val.
Det gäller bara att koppla på sitt starka psyke så att man klarar av den mentala biten.

Som jag nämnt tidigare är jag en väldigt svart-mot-vitt person vilket ofta resulterar i att jag sätter otroligt höga krav på mig. Jag har en tendens att ge 110% i allt, annars ser jag ingen mening med det.
Man kan se det som både positivt och negativt men i detta fall har den egenskapen verkligen varit till min fördel.

Dagarna har varit extremt långa. Lektionerna har startat 08 på morgonen och pågått till 18.00 på kvällen. Därefter har man på egen hand pluggat in allt man gått igenom under dagen.
Jag tror inte jag kom i säng innan 01 någon dag faktiskt.

Jag har fått många förfrågningar angående kursen och jag vill som sagt ge er en så ärlig och personlig respons som möjligt, så om ni undrar något är det bara att fråga :)

Till skillnad från andra utbildningar så har IPT en person för varje specifikt ämne.
Redan där förstår man ganska fort att föreläsarna kan sin grej!
Föreläsningen om t.ex skador hölls av en jätteduktig läkare från Södersjukhuset.

De flesta var väldigt unga och jobbade som personliga tränare själva. Tycker det är viktigt att man LÄR som man LEVER, och att man tar upp ämnen som är relevanta just nu och inte för tio år sedan.

Jag upplevde utbildningen som en väldigt modern kurs med stort fokus på saker som man faktiskt har nytta av i praktiken.

Jag har fått ut bra mycket mer än bara en utbildning.
Träffat sköna och kompetenta människor som inspirerat mig på många olika plan.
Testat på främmande träningsformer.
Fått tänka i nya banor gällande kost och träning.

En otroligt rolig vecka med mycket Crossfit-träning.
Jag har kört helt galna pass, så långt ifrån min vanliga styrketräning man kan komma.
Har blåmärken över nyckelbenen, spänningar i benen och en träningsvärk som inte är att leka med, haha!

Förutom att variation gör dig motiverad så är det även ett bra sätt att ta reda på sina styrkor och svagheter. (Om man väljer att se det som en svaghet är en annan femma. Jag har medvetet inte kört tunga ben och armar på sistone pga. mitt modellyrke. Därför kan jag inte kalla det för en svaghet hos mig.)

En sak är säker, du får klart för dig ganska fort vad du är bra på och vad du är mindre bra på ”som serverat på ett bord”.
Jag ser en frestelse i att ta reda på sådana saker. Jag gillar att ha koll på min kropp, utforska den varje dag, se vad som funkar och inte, vad den klarar av och inte. Det är motivation för mig.

R – A – N – G – E        O – F        M – O – T – I – O – N

_____________________________________________________________________

Intresserad av KOSTSCHEMA eller TRÄNINGSSCHEMA?

Ni hittar mig HÄR!!!
_____________________________________________________________________

Jag brukar vara ganska rastlös av mig, men efter denna vecka har ”VILA” fått en ny betydelse.
Jag har flugit på moln varje kväll när det varit läggdags, och krupit på alla fyra när klockan ringt på morgonen. Sedan har jag saknat mannen som befinner sig i Barcelona otroligt mycket.
Ganska kul att både han och jag är personliga tränare nästa gång vi träffas! ;D

YEEEEEEEEEEEEEEEEES!!