Imorse fick de bli en såndär efterlängtad morgonbild efter tre veckors deff och två kilo droppade.
Där har ni även mitt favoritprotein från Fitnessguru
Jag skulle även rekommendera hasselnöt/choklad och melonyogurt för er som gillar fruktiga smaker. Är själv ingen fruktälskare men melonen levererade! :)

Två mkt strikta träningsdagar avklarade här hemma i Nypan.
Efter gymmet igår tog vi bilarna till Ryssbergen (Nyköpings skidbackar på vintern) där jag körde min livs jobbigaste intervall.. Efter varje gång jag nådde toppen ramlade jag ihop som en död fisk och hoppades flr några sekunder att bli lämnad kvar i spöregnet.. haha syran i benen var inte nådig!

Idag har jag tagit en lättare löprunda ut på piren och tillbaka. 6km jogg :)

Nu sitter jag påväg mot Sthlm där  middag står på tur :) och imorgon ska jag på casting, spännande :)

Jaha.. efter så många bra stunder i Stockholm sitter jag nu påväg mot Nyköping igen.. inte konstigt de börja regna haha..
Det är dagar som dessa jag bara vill somna och vakna i Turkiet igen..
35 grader, sol, elitgym, god glass, positiva människor och all tid i världen till att softa… på riktigt! :)

Aja slut på dagdrömmar.. Ikväll blir det kusinfirande med släkten. Hoppas ni mår bra.. jag har nackdrag yeeees!

..och så var de söndag och efterlängtad ätardag mitt i deffen! :D

Imorgon blir det back on track!
Ägg, kyckling och gurka som bas :)
..och mycket vatten!

Mot Vaxholm för sol&bad står härnäst på schemat! :)

Jag o alex har agerat!
Här ser ni hemmagjorda hamburgare gjort på 5% köttfärs tillsatt med SHERVIN TORKIANS egna tacokrydda från LCHF utan socker och Himalaya salt vilket inte binder lika mkt vätska som vanligt salt.
Istället för bröd har vi skivat aborigin och tagit bort skalet. Bara att steka :)
Skivad zucchini, rödlök och gul paprika som tillbehör,  booom! :)

Imorgon är det ätardiiiig! Då får ni se på andra bullar :)