Josefine Forsberg

Dagsformen just nu..

Jaha, från och med nu är det uppehåll med ätardagar och strikt käk fram till Jul! Ojojoj.. då ska de gödas kan jag lova :D

Ikväll har vi fått besök av min pappa som är på utbildning här i sthlm, åt sallad på vapiano och kolla matchen som gav mig förhoppningar i 5 minuter… lika bra att erkänna att Ronaldo faktiskt är Kungarnas Kung!

Så godnatt Sverige och grattis till Portugal!

Efter en händelserik helg tillbringar vi söndagskvällen på Powerclub !
Nu ska vi laga middag och kolla film hemma i kojan :)

Helgen har tillbringats med den här tösen, hon har gjort mig sällskap på helgens plåtning, bilder kmr i veckan :)

Ny laddning från Fitnessguru !!

Onepak multivitamin packs – Alla vitaminer, mineraler, antioxidanter och omega – 3 du bör få i dig under en dag. Här

One power valencia orange – Pre workout, strenght, focus, energy
Alla nödvändiga ingredienser för att göra dig starkare, snabbare och mer kraftfull! Här

One amino Sour apple – Intra-workout, endurance, muscle building, anti-catabolic
Dessa innehåller protein med essentiella aminosyror som bibehåller och ökar muskelmassan. Här

Fitnessnoodles calorie free noodles – Dessa nudlar innehåller bara vatten, kostfibrer och stabiliseringsmedel Här

Jag åt dessa tillsammans med protein (kött, fisk, fågel) under en period då jag ville droppa i vikt.. och de gick undan kan jag lova. Inget snack om att det funkar, men de du verkligen bör tänka på är att inte glömma grönsaker för att undvika brist på vitaminer och mineraler :) Onepak är perfekt då du äter dessa nudlar.. men solla aldrig bort riktiga grönsaker.. jag äter mycket grönt varje dag och har Onepak som bonus!
Du kan aldrig äta för mkt av de gröna :)

Så gå gärna in på Fitnessguru och ladda förrådet med nödvändiga produkter :) Ha en bra dag!

Senaste Black-and-white plåtningen från Santamonica beach