Josefine Forsberg

Hello. Ganska skönt att klockan bara är fyra och jag är klar för idag. Har haft ett muntligt tal i ITALY som blev tresiffrigt så nu kan jag checka av den kursen :)

Kört biceps/triceps/axlar med Steffi idag och sedan fyllt på med One Way protein från Fitnessguru. Jag är ett stort fan av deras chokladsmaker men för er som älskar sött är kiwi/yogurt ett bra alternativ!! :)

Sedan tog vi en sväng till Intersport. Jag diggade dessa orangea!
Väntar in ett par från Södertälje :)

Denna logg bok är anpassad för din vardagliga träning och finns att köpa på FITNESSGURU

Med denna bok har du stenkoll på din träning.
Att jag inte tänkt på detta tidigare!
Ska bli sjukt kul och Intressant och kunna bläddra tillbaka och kunna se förbättringen vartefter! :)

STRONG IS THE NEW SKINNY

Vilken fin kväll vi har i Nypan. Kollar fotboll och de börjar på riktigt kitlas i hela kroppen. Vill in och röja.. och se om det finns någon tallang kvar efter mina 10 år på planen! :)

Bra träningspass idag med Fiffi som blivit mamma för en månad sedan. Stort grattis till henne :)

Ha en bra kväll dudes!!

Nu har jag allt jag behöver för min hårdträning inför sommaren! (;

One casein är ett protein med långsamt upptag vilket är bra om det är långt mellan dina måltider. Innehåller aminosyror och protein som underhåller musklerna. Bra att ta som sista måltid!

One whey (strawberry white chocolate)
One whey (kiwi yogurt)
Grymt god protte med hög biotillgänglighet som är extra bra när du ska underhålla dina muskler, men även för återhämtningen och tillväxten!

Fitnessgurus egna jordnötssmör och fatburner har jag ännu inte testat än men uppdaterar er inom kort !!

Do you want to be fit like this?
Lets visit FITNESSGURU !!

Införskaffade mig en ny babe igår. Precis lika dan som tidigare fast en nyare version bara.

Min batteritid och jag var inge vidare på att samarbeta där på slutet. Haha den la av runt lunchtid varje dag. Även mobiler blir pensionär en gång i tiden!