Ok, jag har märkt att de är många som är nyfikna på min kost och träning, så till er som vill ha hjälp har jag sedan en tid tillbaka börjat med kostscheman online :)
..och om de är något angående träning ni undrar över kan ni alltid fråga på min mail :)
Ni når mig på [email protected]
Nu har jag tränat seriöst på gym i drygt ett år, efter varierande träningsscheman och kostscheman. Nya utmaningar efter varje 3-månaders period.. Har hittat ett sätt som både är motiverande och roligt! Märkt otroliga framgångar sedan jag började träna med Alex. Han har verkligen varit en klippa för mig och min utveckling :)
Jag hoppas ni ser 2014 som en lika dundrande utmaning som jag !!
Har du sillisar är rätt sugen på att föra isf vart gjorde du och om du inte har ta det bara som en komplimang:)
Hej! jag är intresserad av framförallt ett kostschema. tänkte bara fråga dig ifall man kunde få typ ett smakprov på hur de kan se ut så jag ser ifall det passar mig? :) mejla mig gärna . Kram
Det beror helt på hur dina mål ser ut, berättta gärna för mig på min mail [email protected] så ska jag ge dig ett smakprov! Trevlig kväll :)
Hej.
Jag skulle verkligen upskatta lite kosthjälp och träningsschema. :) har beställt lite grejjer från fitnessguru och tänkte starta ordentligt nu, men lättare med lite hjälp när man är vilsen i allt med kolhydrater och proteiner. :)
Hej Malin!
Jag förstår dig. Självklart kan jag hjälpa dig :) skriv till min mail: [email protected] så löser vi det!
Hej!
jag skulle gärna vilja få ett kost och träningsschema av dig. kostar det något?
Hej Annelie!
Absolut kan jag hjälpa dig med det. Kolla din mail! :)
Hej hoppas allt bra med dig. Jag väntar fortfarande på en diet från dig som du lovade mig och kanske nån träning’s schemat
Sköt om dig
Kram Gladys
Är de Kaib? Skriv till min mail :) [email protected]