Hellooooo!
Första sovmorgonen avklarad, och Jossan är en människa igen, haha!
Lunchstopp på Mocco
K-holmen by night <3 Olympus
Min lediga dag spenderades ute i solen här på Kungsholmen.
Vilken livsglädje man ser överallt.
Så fort sommaren kommer blir alla så positiva!
Inte nog med alla sköna dagar på stranden följt av underbara grillkvällar, folk AKTIVERAR sig!!
Du ser alla möjliga sortes träning, utegymmen fylls, många fler löpare på spåren, folk på cyklar och folk som aktiverar sig indirekt av att bara göra roliga saker såsom brännboll, volleyboll, fotboll och allt vad det nu kan vara. Detta gör mig glad inombords.
Jag har insett att solen kan vara en av dem bästa motivationerna vi har.
Livsglädjen och den positiva inställningen till livet som människor i Sverige har under sommarmånaderna. Fantastikt!
________________________________________________________________________________________________
Dagens träning hölls självklart UTOMHUS!
Backintervaller x8
Hitta en brant backe
Mät ut 30 meter genom att gå 30 överdrivet långa kliv.
Löp MAX-fart upp, jogga ner x3 —> VILA 90sek
Detta gör du 8 gånger, och sedan kan jag lova att din puls är uppe bland skyarna ;D
________________________________________________________________________________________________
Efter intervallerna körde vi igenom ett redigt magpass och nu väntar jag ivrigt på min man som snart anländer.
Har lagat hemmagjorda hamburgare och ersatt brödet med skivade aburgine! ELIT <3
Bild från gårdagens pass på PowerClub – Träning på riktigt!
Jag och babe
Idag kommer Alex hem från Barcelona, jag har plåtning för Sportamore och Casall som väntar i veckan :) Inte nog med det för i helgen är det äntligen dags för SUMMERBURST! Ses vi? :D
Jag har med andra ord riktigt bra dagar framför mig, och jag kan inte annat än att le och njuta av den här extrema lättnadskänslan jag har inom mig.
Peppad på livet!
Fina <3
Kärlek till dig Lorre! Hoppas magen mår bättre <3
Har du ätit fitnessnudlar och skulle du rekommendera dom tillsammans med fisk/fågel/ kött om man vill gå ner i vikt? :)
Hej Sofie!
Yes jag har både testat dem, och gått på diet med dem för länge sedan.
Upplevde att dem ”lurade” magen så att man upplevde en form av mättnadskänsla så ja, dem funkar i det syftet (jag gick ner många kilon) men om du bestämmer dig för att äta dem är det extra viktigt att tillsätta GRÖNT i form av broccoli, brysselkål, blomkål osv. + vitaminer och mineraler. Annars är det lätt att få näringsbrist :) Jag skulle rekommendera att äta dem för variationens skull, inte som en regelbunden diet.
Kram kram!!