Hantlar som flyger, mat som noga väljs och kameror som smattrar! Detta är ingredienserna som har tagit mig från lilla Nyköping ut till era skärmar och stora världen på nolltid. Med ett leende på läpparna presenterar jag, Josefine Linnea Forsberg mig för er. Följ min resa mellan svettiga gympass, spännande modelluppdrag och planerade matkassar. Här skrapar jag på ytan, visar er det hårda slitet bakom och den ljuva belöningen efter, det jag väljer att kalla mitt liv och min dröm!
Godmorgon alla glada!
Idag vill jag tipsa er om en av de största motivationerna inom träningen, nämligen att hitta en träningskompis!
Här visar jag jag och SENDI SKOPLJAK tre varianter på olika magövningar som man kan göra tillsammans.
Jag tycker personligen att träna är ett sätt att umgås, samtidigt som man kan kontrollera varandras teknik och hjälpa till de där sista settet man oftast inte klarar av när man tränar själv.
<3
Hej! Fin blogg du har! Jag måste fråga vart du hittat träningskläderna du har på dig i detta inlägg?! Har fastnat för gult!! Super snyggt verkligen :)
Hej Emma!
Tack så jättemycket! Sporttoppen är från Reebook, och shortsen är från IMSO.com :) Jag älskar också gult!
Hej!
Älskar din blog och du har verkligen min drömkropp, grym inspiration!
Jag undrar om du har något tips på en mättande och nyttig frukost för någon som inte gillar ägg!
Nu äter jag mest havregrynsgröt och knäckebröd med avocado och kalkon, är det en dålig frukost?
Hur äter du? :)
Hej Anna!
Vad kul att höra, tusen tack för det :)
Nej det är absolut ingen dålig frukost! Allt beror på vad du har för mål och vilken uppladdning du behöver för dagen. Havregrynsgröt med bär är en perfekt frukost för någon som behöver en rejäl uppladdning för dagen. Annars skulle jag ge dig fria händer att välja fritt mellan ett mål innehållande kött/fisk/fågel + grönt + bra fetter såsom naturella nötter eller avokado. Detta är inte en typisk ”Frukost” men jag ser det snarare som ett ”Mål” och då kvittar det vilken tid det är på dagen :) men för folk som vill ha en typisk frukostmåltid tkr jag du äter bra. Se bara till att brödalternativet är ett nyttigt alternativ. Finns även proteinbröd som man kan välja :) Ha en fin dag! Kram Josefine