Hej hej!
Hur ser en ”felfri” dag ut för dig? Skulle du kunna beskriva en sån dag med text och bilder, gärna med olika förslag på frukost, mellanmål osv.
Skulle vara jätte tacksam för ett sånt inlägg!
Du är super fin, kram!

Nu ska jag ge er en felfri dag, och jag måste tillägga att dagarna inte ser ut såhär året om!!

Vaknar, tar en kaffe och ger mig ut på någon form av Cardio-träning:

Frukost:

Äggröra på 3 ägg, broccoli och zucchini toppat med 10 naturella nötter

Lunch:

Torsk, sparris, zucchini och en halv avokado (Ät med sinnet, inte med ögat, haha)

Träning:

Innan passet PWO, Under passet Aminosyror, Efter passet Protein —> Allt från SELF

En timme senare äter jag middag:

Kyckling, hackade wookgrönsaker och en halv avokado

Innan läggdags brukar jag äta något lättare protein i form av en shake, några ägg eller rester från dagen!

Booooom!