Hej hej!
Hur ser en ”felfri” dag ut för dig? Skulle du kunna beskriva en sån dag med text och bilder, gärna med olika förslag på frukost, mellanmål osv.
Skulle vara jätte tacksam för ett sånt inlägg!
Du är super fin, kram!
Nu ska jag ge er en felfri dag, och jag måste tillägga att dagarna inte ser ut såhär året om!!
Vaknar, tar en kaffe och ger mig ut på någon form av Cardio-träning:
Frukost:
Äggröra på 3 ägg, broccoli och zucchini toppat med 10 naturella nötter
Lunch:
Torsk, sparris, zucchini och en halv avokado (Ät med sinnet, inte med ögat, haha)
Träning:
Innan passet PWO, Under passet Aminosyror, Efter passet Protein —> Allt från SELF
En timme senare äter jag middag:
Kyckling, hackade wookgrönsaker och en halv avokado
Innan läggdags brukar jag äta något lättare protein i form av en shake, några ägg eller rester från dagen!
Booooom!
Hej alla träningsintresserade :)
Jag och min vän Elin gör ett projektarbete i skolan och skulle vara tacksamma om ni ville ta er tid och svara på denna marknadsundersökning om en ny träningsform: https://www.surveyplanet.com/546656a0fb17497b1a7cee66
Vänligen se denna film innan ni svarar på tio korta frågor: http://www.youtube.com/watch?v=hTpBycikiHI
Tack för er hjälp!
Kom och laga mat till mig <3 ELITE
Med nöje min fina!! <3 <3 <3 Om du gör bollar till mig hehe
Sjukt nice, ska testa det imorgon!