https://www.youtube.com/watch?v=zPZcBDaPFuE
Powerclub… kära Powerclub <3
Vad gör ni på söndagar?
Söndagar brukar oftast vara den dagen man ligger hemma och latar sig, men icke sa nicke!
Jag sitter och skådar min man som kör lite MMA. (livsfarligt)
Helt färdig efter att just avklarat veckans tyngsta pass, poooh!
Nu har vi just lagat en stor omelette och ska kolla på Torpederna! Hoppas ni får en grym söndagskväll.
Ni fem som tog hem vinsten av veckans tävling får inte glömma att mail mig på [email protected]
Ta hand om er <3
Ligger inte på latsidan heller efter min långdragna frukost då jag kollar på längdskidor och tränar mage,ben och rövva den dagen hehe hjälper till som bara den till kommande cardio pass ute under början av veckorna
Haha, kan tänka mig det :) Grym är du!! Kram
Hej!
Jag är 15 år och jag har svårt att gå ner i vikt och jag är överviktig.
Kan du tipsa mig hur man ska gå ner i vikt utan att svälta och ta andra tabletter.Och jag vill verkligen komma i form och inte lida av min vikt
Snälla kan du hjälpa mig bästa Josefine.
Kram <3
Hej Mary!
Jag förstår. Försök fokusera på att äta måttliga portioner och undvik kolhydrater såsom bröd, ris, potatis, ris, havre osv.
Fokusera på att äta protein (kött,fisk,fågel,ägg) tillsammans med sallad. Avokado och (lite) naturella nötter är även bra att få i sig :)
Inget ska vara lidande eller jobbigt. Äter du lagom stora portioner med rätt mängd så kommer detta lösa sig ska du se. Se till att vara aktiv. Sysslar du med någon sport är det kanon, annars tänk på att ta cykeln istället för tunnelbanan, trapporna istället för hissen osv.
Kämpa på tjejen! Detta klarar du galant! :)
sexigt med killar som kör kampsport hihi
I know ;) haha!