7 orsaker till varför du kan ha dålig energi:

– Äter för mycket socker
– Tränar inte tillräckligt mycket
– Struntar i frukost
– Sitter för mycket
– Dricker för mycket koffein
– Tömmer dig på vätska
– Undviker hälsosam mat

Godmorgon allihopa! Jag vill börja denna morgon med att ge 7 enkla tips varför man kan känna sig hängig och låg på energi. Detta får mig att tänka tillbaka på Costa Rica och deras starkaste budskap ”Puravida” som betyder ”Rent liv”. Det är nämligen hemligheten bakom ett friskt liv. Sedan jag blev av med kaffe och sötningsmedel och bara åt levande föda har jag känt mig såååå mycket piggare. Kroppen är själens tempel och behöver tas hand om med kärlek, så börja här och lev ett rent liv. Det är en tjänst mot dig själv och din kropp ♡

7 reasons you may have low energy:

– Eating too much suger
– Not exercising enough
– Skipping breakfast
– Sitting too much
– Drinking too much caffeine
– Dehydration
– Avoiding healthy food

Good morning everyone! I want to start this amazing day by giving you 7 reasons to why you may have low energy. This reminds me of Costa Rica and their strong message called ”Pura Vida” that means ”Clean life”. It’s the secret behind a healthy life. Since I stopped with caffeine and sweeteners and just focused on food from the nature I’ve felt so much better in my body. The body is your temple, and you have to take care of it and give it so much LOVE! Start here, Pura Vida! It’s a blessing for my inner and outer self.