Hantlar som flyger, mat som noga väljs och kameror som smattrar! Detta är ingredienserna som har tagit mig från lilla Nyköping ut till era skärmar och stora världen på nolltid. Med ett leende på läpparna presenterar jag, Josefine Linnea Forsberg mig för er. Följ min resa mellan svettiga gympass, spännande modelluppdrag och planerade matkassar. Här skrapar jag på ytan, visar er det hårda slitet bakom och den ljuva belöningen efter, det jag väljer att kalla mitt liv och min dröm!
Hemma träning – Time to Wow by Josefine
Glöm inte norpa åt er en Metro Mode tidning påväg till jobbet idag!
Jag berättar om fördelar och nackdelar kring personlig träning online!
Utdrag från artikeln:
Onlineträning är modernt, populärt och extra användbart för de personer som har svårigheter att ta sig till gymmet. Personlig träning online betyder att du har en egen personlig tränare som skriver en plan, utifrån din förfrågan och dina behov, för att hjälpa dig uppnå dina resultat. Det vanligaste är att få ett träningsprogram och/eller kostschema under en period på några veckor och under denna tid sker all kontakt och feedback via nätet.
Viktiga egenskaper hos en PT är att kunna motivera, inspirera samt att de har kunskap de kan lära ut. När man väljer att träna online gäller det därför att vara extra försiktig samt göra sin hemläxa lite bättre innan man väljer att påbörja samarbetet.
Ska man lita på innehållet? Kommer det vara bra för mig och min kropp?
– Ställ de frågor du vill veta, var uppriktig och ärlig. Sedan finns det bara en utväg, och det är att testa! Man ska alltid gå på rekommendationer från personer som kan. Kolla gärna upp källkritik, bakgrund, och om denna person har haft nöjda kunder, säger Alexander Shirpey, personlig tränare.
Det är viktigt att inse att man köper en tjänst och att man därför förväntar sig få resultat för pengarna. Den tid man väljer att investera på att hitta rätt tränare innan man startar har man igen efteråt i både tid, pengar och framförallt hälsa. Vad ska man tänka på när man till slut hittat sin PT?
– När du söker en PT vill du ha ett så utförligt och tydligt program som möjligt, säger Shirpey.
Vi gjorde det omöjliga!
Vi hoppade fallskärm från 4000 meter! Yes yes yes!
Ännu en check på min Bucket List ;D
Förlåt för sen uppdatering men jag har faktiskt befunnit mig i Nyköpings skärgård en sista gång innan sommaren är över på riktigt!
Värdefulla timmar :)
I fredags hoppade jag fallskärm i Västerås tillsammans med Annie och Annakarin!
Vilken spååååårad upplevelse! Adrenalin kick till 1000!
Vi skrattade konstant hela vägen upp i planet tills det var dags att hoppa, och då ändrades skrattet till skrik..
Jag har förmågan att skratta åt när folk skriker så det var kaos i planet. Sån där härlig kaos som man bara får när man inväntar något riktigt sjukt.
Jag hat-älskar känslan av att inte veta vad jag har att vänta…
När tiden var inne och det var dags för mig att hoppa ut kan jag inte säga annat än att det var hur coolt som helst. Man har nästan svårt att förstå att det händer på riktigt. Dels för att man inte känner något pirr i magen under 1 minuts fritt fall, men också för att man inte har perspektiv på avståndet till marken. Det känns som att man faller och faller men aldrig kommer närmre marken, haha!
Sjukt fet känsla :)
Därför vill jag nu, att alla ni som inte testat detta bör göra det!
Det är inte läskigt. Bara häftigt!!
..och bäst av allt!
att vi gjorde det tillsammans ♡
Concrete Humanity by Oscar Jettman
Wow vilken dag!
Vaknade upp med 1000 krafter.
Började morgonen med att skriva en lååång artikel för
Metro Mode tidningen som kommer släppas redan nästa vecka.
Lagom därefter blev jag hämtad för dagens plåtning som ägde rum i Södertälje.
Solen sken och allt smattrade på väldigt bra.
Jag är så glad som är tillbaka igen efter att ha genomlidit en veckas ögoninflammation.
Inte det roligaste att åka på när man jobbar som modell.
Har fått avboka tre viktiga plåtningar och mycket annat som stått på schemat,
men vad gör det nu när jag är BACK ON TRACK igen!!
..och vet ni vad?
Dagen jag aldrig trodde skulle komma… kommer imorgon!
Häng med mig så får ni se på en crazy trip ;D
Photo by: Fikapojkarna
Photoshoot for Trangl Swimwear
Location: Table Mountain, South Africa
