Josefine Forsberg

Vi gjorde det omöjliga!
Vi hoppade fallskärm från 4000 meter! Yes yes yes!
Ännu en check på min Bucket List ;D

Förlåt för sen uppdatering men jag har faktiskt befunnit mig i Nyköpings skärgård en sista gång innan sommaren är över på riktigt!
Värdefulla timmar :)

I fredags hoppade jag fallskärm i Västerås tillsammans med Annie och Annakarin!
Vilken spååååårad upplevelse! Adrenalin kick till 1000!

Vi skrattade konstant hela vägen upp i planet tills det var dags att hoppa, och då ändrades skrattet till skrik..

Jag har förmågan att skratta åt när folk skriker så det var kaos i planet. Sån där härlig kaos som man bara får när man inväntar något riktigt sjukt.

Jag hat-älskar känslan av att inte veta vad jag har att vänta…

När tiden var inne och det var dags för mig att hoppa ut kan jag inte säga annat än att det var hur coolt som helst. Man har nästan svårt att förstå att det händer på riktigt. Dels för att man inte känner något pirr i magen under 1 minuts fritt fall, men också för att man inte har perspektiv på avståndet till marken. Det känns som att man faller och faller men aldrig kommer närmre marken, haha!
Sjukt fet känsla :)

Därför vill jag nu, att alla ni som inte testat detta bör göra det!
Det är inte läskigt. Bara häftigt!!

..och bäst av allt!
att vi gjorde det tillsammans ♡

Concrete Humanity by Oscar Jettman

Wow vilken dag!
Vaknade upp med 1000 krafter.
Började morgonen med att skriva en lååång artikel för
Metro Mode tidningen som kommer släppas redan nästa vecka.
Lagom därefter blev jag hämtad för dagens plåtning som ägde rum i Södertälje.
Solen sken och allt smattrade på väldigt bra.

Jag är så glad som är tillbaka igen efter att ha genomlidit en veckas ögoninflammation.

Inte det roligaste att åka på när man jobbar som modell.
Har fått avboka tre viktiga plåtningar och mycket annat som stått på schemat,
men vad gör det nu när jag är BACK ON TRACK igen!!

..och vet ni vad?

Dagen jag aldrig trodde skulle komma… kommer imorgon!
Häng med mig så får ni se på en crazy trip ;D

Photo by: Fikapojkarna 
Photoshoot for Trangl Swimwear
Location: Table Mountain, South Africa

Vi hälsar hej och blottar sommarformen för sista gången. Vad duktiga vi har varit!!

Det här var toppresultatet från allt slit 2014!
Självklart är det inte slut på slitet men någon gång är det dags att inse att formen för sommaren nått sin topp.

Träning och kost för mig är en låååång resa. Det handlar inte om att vara duktig en vecka, och sämre en annan, utan det är sumeringen av veckor, månader, och till och med ÅR av slit.

Jag började styrketräna på allvar för 2 år sedan.
Innan dess körde jag styrketräning utan schema,
valde nyttigare alternativ att äta men hade ingen riktig kostplan.

När jag träffade Alex för nästan 2 år sedan fick jag scheman att följa och då började min resa på riktigt. Jag började intressera mig mer och mer för vad träning innebär och därav valde jag att själv utbilda mig till personlig tränare.

Det är lätt att låta dagarna gå, se sig själv i spegeln varje dag och inte märka resultat förrän man kollar igenom datorn och ser tillbaka på alla träningsbilder. Först då förstår man vad man åstadkommit. Därför tycker jag alla ni som krigat fram den efterlängtade sommarformen stannar upp och ger er själva en klapp på axeln. Känn er nöjda!! :)

Jag tycker själv om att sätta upp kortsiktiga mål. Helst flera st per år för att bli mer motiverad.

I sommar har Ibiza varit största och viktigaste målet. Bilden ni ser ovan är tagen ett par dagar innan resan. Diet- & träningsplanen inför Ibiza satte fart redan i Turkiet i början av sommaren. Det har varit hårt slit och strikt kost denna sommar kan jag lova, så NU äntligen stannar jag upp.. och berömmer mig själv, och bruttan bredvid mig till ett bra, näst intill fantastiskt jobb! :)

Stort tack till alla som kom och joinade kvällens träningspass på Metropolis Gym.
Riktigt kul att se så många krigarkämpar på en och samma plats! :)
Tack Casall och grymt jobbat till alla er som kom!

Det kommer inte dröja lång tid innan chansen kommer upp på nytt! 

Nu är det höst och slitet på gymmet har blivit ännu tuffare!!
Är ni intresserade av pt-timmar, kostplan eller träningsschema
är det bara att maila mig på: [email protected]

Det vet ni <3 kämpa på!