Josefine Forsberg

ROCK IT IN BLUE / Photo by Jettman

Gissa min favoritfärg? ;D

Klockan är 07 på morgonen och jag har precis gjort mig klar för dagens plåtning. Nu hoppas vi bara vädret håller i sig så vi kan njuta av en härlig valborg! Ha en underbar dag allihopa <3

___________________________________________________________________________________________

It’s seven in the morning and I’m ready for today’s photoshoot. Hope the weather stays like this even in the afternooon, so we can enjoy a lovely celebration of the spring (we call it Valborg in Sweden). The day spring starts for real. How wonderful?! <3

Lunchtime!

Jaha så vad blir det för delikatess idag då? Jo, jag har lagat en egen wook gjord på kyckling, broccoli, spenat och rödlök. Se till att hacka allt i små bitar och stek i smör / olja tillsammans med Himalaya-salt och ekologisk Cajun-krydda (Finns på coop). På detta har jag chillisås för att toppa till det lite extra. Jag älskar när det bränner i munnen. Serveras med en halv avokado och ett stort glas vatten. Ser även till att alltid kombinera mina fettförbränningspiller från Self tillsammans med måltider så att jag inte löper någon risk för illamående. Vissa är känsligare än andra, och jag är helt klart en av dem. Känner direkt om jag tar fettförbränningspiller på tom mage.

Always be #STRONGASLIFE

___________________________________________________________________________________________

Well, today I did a wook with chicken, broccoli, spenat and onion. I chopped everything into small pieces and then I fried it in butter together with Himalya-salt and ecologic BBQ seasoning. On top of that I had some chili sause to give it a little bit more spice. Served with a half avokado and a big glass of water. Something that is important is to take the fatloss pills together with your meals to avoid feeling the power from them. Some people react more then others, I’m defintely one of them . But hey, at least you know it works.

Always be #STRONGASLIFE 

 
Shirt – H&M / Cardigan – Kappal / Jeans – Reign Italia / Photo by Jettman

Vårkänslor till 110%. Idag ska jag på två viktiga möten och sedan blir det vidare till Planet för ett kvällspass tillsammans med Mish som just kommit hem från Turkiet. Påtal om det så har faktiskt jag och Alex bokat både Barcelona och Turkiet i sommar. Det ska bli så sjukt skönt. Det bästa är att vi planerat att ta en veckas träningsläger i Side, och sedan flyger vi direkt därifrån till Barca. Då lär man fått upp både färg & form! 

___________________________________________________________________________________________

Spring feelings! Today I’m going to two important meetings followed by a late workout with Mish who just came home from Turkey. Speaking of traveling, me and Alex just booked two trips for this summer. First we’re going to Turkey for one week of training, good food and just taking it easy. After that we fly to Barcelona, and hopefully we’ve got both a tan and great shape ready for a great week of fun! :)

Det finns inget skönare än att starta dagen med trappintervaller utomhus nu när vädret är såhär bra. Från och med denna vecka ska jag påbörja en deff nu igen, bestående av små portioner av kyckling, broccoli och avokado. Sedan ska jag börja köra högintensiv cardio varje morgon före frukost. Något jag tycker är extra viktigt under denna period är att dricka mycket vatten och vara nogrann med vitaminer och mineraler för att inte få brist på något. Jag kör på vitamin B, C, D, Omega 3 och ZMA från Self Omninutrition.

___________________________________________________________________________________________

This morning I did my workout outside. It’s the best way to start the day when it’s sunny. From now on I’m going to eat small meals with mostly chicken, broccoli and avocado. On top of that I’m going to do some cardio every morning before breakfast. Something that is really important is to drink lots of water and to never forget your daily vitamins and minerals. I take vitamin B, C, D, Omega 3 och ZMA from Self Omninutrition.

 Outfit from Franklin Marshall / Photo by Jettman

Solen skiner, min bror och hans flickvän Fanny är på besök, och nu ska vi röra oss ut mot utegymmet.
Bra söndag på ingång, riktigt bra!

The sun is shining <3

___________________________________________________________________________________________

The sun is shining, my brother and his girlfriend Fanny is here, and now we’re going to the outdoor gym! 
Sweet day coming up! <3